Inimesed küsivad sageli, kas neil on vaja paari kandasinist blokeerivad prillidet kaitsta oma silmi arvutisse, tahvlisse või mobiiltelefoni vaadates.Kas lühinägelikkus laseriga korrigeeris pärast operatsiooni silma kaitsmiseks sinise kiirtevastaseid prille?Nendele küsimustele vastamiseks on kõigepealt vaja sinise valguse teaduslikku mõistmist.
Sinine valgus on lühike lainepikkus vahemikus 400–500 nm, mis on loomuliku valguse oluline osa.Värskendav oli näha sinist taevast ja sinist merd.Miks ma näen, et taevas ja meri on sinised?Selle põhjuseks on asjaolu, et päikesest tulev lühikese lainepikkusega sinine valgus hajub taevas olevate tahkete osakeste ja veeauru poolt ning siseneb silma, muutes taeva siniseks.Kui päike tabab merepinda, neeldub meri enamiku lainetest, samas kui nähtava valguse lühikese lainepikkuse sinine valgus ei neeldu, peegeldub silma ja muudab mere siniseks.
Sinise valguse kahju viitab sellele, et sinine valgus võib jõuda otse silmapõhja ja kokkupuutest põhjustatud fotokeemiline toime võib kahjustada võrkkesta varraste rakke ja võrkkesta pigmendi epiteelirakkude kihti (RPE), mille tulemuseks on vanusega seotud kollatähni degeneratsioon.Kuid pärast aastaid kestnud uurimistööd on teadlased leidnud, et ainult lühikesed sinise valguse lainepikkused (alla 450 nm) on silmade kahjustuste peamine põhjus ning kahju on selgelt seotud sinise valguse kokkupuute aja ja annusega.
Kas meie igapäevaelus laialdaselt kasutatavad LED-valgustid kahjustavad sinist valgust?LED-lambid kiirgavad valget valgust, stimuleerides sinise kiibi abil kollast fosforit.Kõrge värvustemperatuuri korral on valgusallika spektri sinisel ribal tugev hari.Kuna sagedusalas alla 450 nm on sinine, on tavalise sisevalgustuse jaoks vaja reguleerida LED-i maksimaalset heledust või valgustust ohutus vahemikus.Kui vahemikus 100 kcd·m – 2 või 1000 lx, siis need tooted ei kahjusta sinist valgust.
Järgmine on sinise valguse ohutusstandard IEC62471 (vastavalt silmadele lubatud fikseerimisaja klassifikatsioonile), see standard on rakendatav kõikidele valgusallikatele peale laseri, on riigid laialdaselt aktsepteeritud:
(1) Nulloht: t > 10000s, st sinise valguse oht puudub;
(2) Ohuklass: 100s≤t < 10000s, mis võimaldab silmadel kuni 10000 sekundi jooksul ilma kahjustamata otse valgusallikasse vaadata;
(3) II klassi ohud: 0,25s≤t < 100s, mille puhul silmad peavad valgusallikale otsa vaatama, ei tohi ületada 100 sekundit;
(4) Kolme tüüpi ohud: t < 0,25 s, 0,25 sekundi pikkune pilk valgusallikale võib tekitada ohte.
Praegu on igapäevaelus LED-valgustusena kasutatavad lambid põhiliselt klassifitseeritud null- ja esimese kategooria ohtudeks.Kui need on teise kategooria ohud, on neil kohustuslikud sildid ("Silmad ei saa vahtida").LED-lambi ja muude valgusallikate sinise valguse oht on sarnane, kui ohutusläve piires kasutatakse neid valgusallikaid ja lampe tavapärasel viisil, inimsilmale kahjutult.Riigi- ja välisriigi valitsusasutused ja valgustustööstuse ühendused on läbi viinud erinevate lampide ja lambisüsteemide fotobioohutuse põhjalikud uuringud ja võrdlevad testid.Shanghai Lighting Product Quality Supervision and Inspection Station on testinud 27 erinevatest allikatest pärinevat LED-näidist, millest 14 kuuluvad mitteohtliku kategooriasse ja 13 esimese klassi ohukategooriasse.Nii et see on üsna turvaline.
Teisest küljest peame pöörama tähelepanu ka sinise valguse kasulikule mõjule kehale.Teadlased leidsid, et valgustundlikud võrkkesta ganglionrakud (ipRGC) ekspresseerivad opmelaniini, mis vastutab mittevisuaalsete bioloogiliste mõjude eest kehas ja reguleerib ööpäevaseid rütme.Optiline melaniini retseptor on tundlik lainepikkusel 459–485 nm, mis on sinise lainepikkuse segment.Sinine valgus reguleerib ööpäevaseid rütme, nagu südame löögisagedus, erksus, uni, kehatemperatuur ja geeniekspressioon, mõjutades optilise melaniini sekretsiooni.Kui ööpäevarütm on häiritud, on see inimese tervisele väga halb.Samuti on teatatud, et sinine valgus ravib selliseid haigusi nagu depressioon, ärevus ja dementsus.Teiseks on sinine valgus tihedalt seotud ka öise nägemisega.Öönägemist toodavad valgustundlikud varrasrakud, sinine valgus aga mõjub peamiselt varrasrakkudele.Sinise valguse liigne varjestus põhjustab öise nägemise halvenemist.Loomkatsetes on leitud ka, et lühikese lainepikkusega valgus, näiteks sinine valgus, võib katseloomadel lühinägelikkust pärssida.
Kokkuvõttes ei tohiks sinise valguse kahjulikku mõju silmadele üle hinnata.Kvaliteetne elektroonika filtreerib juba välja kahjuliku lühilainelise sinise valguse, mis on üldiselt kahjutu.Sinised blokeerivad prillid on väärtuslikud ainult siis, kui nad puutuvad kokku kõrge tasemega ja pikka aega sinise valgusega ning kasutajad peaksid vältima otse eredatele punktallikatele vaatamist.Validessinist blokeerivad prillid, peaksite valima kahjuliku lühilainelise sinise valguse varjestamise alla 450 nm ja säilitama kasuliku sinise valguse lainepikkusel üle 450 nm pikas ribas.
Postitusaeg: 16. november 2022